BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) mit diesem kostenlosen BMI-Rechner schnell und einfach, ohne sich anzumelden. Erhalten Sie sofortige Ergebnisse und Gesundheitskategorisierungen für metrische und imperiale Maße.

BMI-Kategorien:

  • Untergewicht = <18,5
  • Normalgewicht = 18,5–24,9
  • Übergewicht = 25–29,9
  • Adipositas = BMI von 30 oder höher

Für weitere Informationen besuchen Sie NIH - Bewertung Ihres Gewichts und Gesundheitsrisikos

Über

Unterschiedliches Einheitensystem

Wählen Sie zwischen metrischen (kg und cm) oder imperialen Einheiten (Pfund, Fuß und Zoll).

BMI-Berechnung

Berechnen Sie den BMI sofort basierend auf dem angegebenen Gewicht und der angegebenen Größe.

Kategorisierung des BMI

Bestimmen Sie die Gewichtskategorie (untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös) basierend auf dem berechneten BMI.

Kopieren von Ergebnissen

Kopieren Sie das BMI-Ergebnis und die Kategorie mit einem Klick in die Zwischenablage.

Validierung der Eingaben

Stellen Sie mit der Eingabetrag-Validierung für Gewicht und Größe präzise Berechnungen sicher.

Referenz

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache, weit verbreitete Methode zur Schätzung des Körperfetts und zur Beurteilung potenzieller Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit dem Gewicht. Entwickelt von Adolphe Quetelet in den 1830er Jahren, wird der BMI berechnet, indem man das Gewicht einer Person durch das Quadrat ihrer Körpergröße dividiert. Der BMI ist zwar ein nützliches Screening-Instrument, hat aber auch seine Grenzen. Er berücksichtigt nicht Faktoren wie Muskelmasse, Knochendichte, Alter oder Geschlecht. Für umfassendere Gesundheitsbeurteilungen verwenden Ärzt:innen den BMI oft in Kombination mit anderen Messungen wie dem Bauchumfang, der Skinfaltungsdickenmessung oder fortgeschritteneren Methoden zur Analyse der Körperzusammensetzung.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die National Institutes of Health (NIH) verwenden den BMI zur Definition der Gewichtskategorien:
- Untergewicht: BMI unter 18,5
- Normalgewicht: BMI von 18,5 bis 24,9
- Übergewicht: BMI von 25 bis 29,9
- Adipositas: BMI von 30 oder mehr

Wichtig ist, dass diese Kategorien möglicherweise nicht für alle Bevölkerungsgruppen, insbesondere für Athleten, Kinder oder ältere Erwachsene, angemessen sind. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder eine Ärztin für medizinische Rat.

Berechnung

Die BMI-Berechnung verwendet die folgenden Formeln:

Für metrische Einheiten:
BMI = Gewicht (kg) / (Größe (m))²

Für imperiale Einheiten:
BMI = (Gewicht (lbs) / (Größe (Zoll))²) * 703

Der Taschenrechner validiert zunächst die Eingabe, um sicherzustellen, dass sie in einem vernünftigen Bereich liegt:
- Gewicht: 20-500 kg oder 44-1100 lbs
- Größe: 50-300 cm oder 1-9 ft (plus 0-11 Zoll)

Nach der Berechnung des BMI wird das Ergebnis auf eine Dezimalstelle gerundet. Der BMI-Wert wird dann verwendet, um die Gewichtskategorie basierend auf den WHO/NIH-Klassifizierungen zu bestimmen.

Häufig gestellte Fragen

Ist BMI ein genaues Maß für Körperfett?
Der BMI ist ein nützliches Screening-Instrument, misst aber das Körperfett nicht direkt und kann für alle Körpertypen nicht genau sein.
Wie oft sollte ich meinen BMI berechnen?
Generell wird empfohlen, Ihren BMI jährlich oder bei erheblichen Gewichts- oder Größenänderungen zu überprüfen.
Können sich Athleten auf den BMI für die Gesundheitsbewertung verlassen?
Athleten haben möglicherweise höhere BMIs aufgrund einer erhöhten Muskelmasse. Daher spiegelt der BMI ihren Body-Composition oder ihren Gesundheitszustand möglicherweise nicht genau wider.
Gibt es Alternativen zum BMI zur Beurteilung der Körperzusammensetzung?
Ja, Alternativen sind die Messung des Bauchumfänge, die Skinfaltungsdichtensprüfung und die bioelektrische Impedanzmessung.
Wie unterscheidet sich der BMI für Kinder und Jugendliche?
Für Kinder und Jugendliche werden alters- und geschlechtsbezogene Perzentile für den BMI verwendet, da sich ihre Körper noch entwickeln.